CONDITIONINGLAB

院長ごあいさつ

CONDITIONING LABの院長、寺林陽介です。当院は、皆さまの健康と美容をサポートする治療院です。当院では、鍼灸、整体、マッサージに加え、体幹の深層部にある筋肉を鍛えるエクササイズも取り入れております。これにより、姿勢の改善や柔軟性の向上、さらにはストレスの軽減など、多岐にわたる効果が期待できます。特に、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢や骨盤の歪みを改善し、ストレスの軽減、新陳代謝の向上によるダイエット効果などが期待できます。患者さま一人ひとりの声に耳を傾け、最適な施術とエクササイズを提供することを心掛けております。皆さまが心身ともに健やかな毎日を送れるよう、全力でサポートいたしますので、どうぞお気軽にご相談ください。

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CONDITIONINGLABの特徴

鍼灸で整える、身体本来の力

日々の疲れや不調は、体の内側からのサインかもしれません。
当院では、鍼灸の力で体を整え自然治癒力を高めることを目指しています。
肩こりや腰痛はもちろん、自律神経の乱れや慢性的な不調にもアプローチ。
リラックスした空間で、深く、静かに整う感覚を体験してください。

整体でほぐしゆがみを解消

日常生活やデスクワークで生まれる体のコリや歪み。
当院では整体施術では、硬くなった筋肉や関節の動きを丁寧に調整し、滞った血流やリンパの流れを促します。
肩や首こり、姿勢の崩れによる疲労感を、根本からケア。
思わず眠ってしまうような心地よさで、軽やかな身体へ導きます。

マシンで導く、ブレない身体づくり

日常では使いきれない身体の奥の筋肉を、専用マシンを使って効果的に刺激。
無理なく続けられる動きの中で、身体の中心がしっかりと安定し、しなやかでブレない身体へと導きます。
美容と健康の両立をサポートする、当院独自のアプローチです。

メソッド実践の流れ

Step

A

ビフォアチェック

施術前に、現在の身体の状態をしっかりチェックします。肩の高さや骨盤の傾き、背骨の柔軟性、ひねりやすさなどをチェックし、その日の身体のクセや偏りを把握します。動きにくい方向を把握することで、後の施術やトレーニングの効率を高めます。

Step

B

マッサージ・整体

コリ固まった筋肉や動きづらくなっている関節を丁寧にゆるめていきます。筋肉のバランスを整えることで、ケガの予防や可動域の向上にもつながります。トレーニング前の準備としても重要なステップです。

Step

C

ジャイロストレッチ・ワイヤー

専用のマシンを使用し、背骨・肩甲骨・股関節の可動域を広げていきます。動きのピークでツボを押したり、鍼を打ったりしながら、無理なく深くストレッチ。ワイヤーを使った四肢のトレーニングで、内臓活性・脂肪燃焼・姿勢改善も目指します。

Step

D

ベンチダンベルトレーニング

可動域を広げた状態で行うことで、より効果的なトレーニングに。ご希望に応じて、大胸筋や二の腕、脚などの部分強化も取り入れ、引き締めや体力向上をサポートします。

Step

E

アフターケア

トレーニング後の筋肉を優しくケア。疲労物質の排出を促し、筋肉痛を軽減。食いしばりや眼精疲労など、ストレスのケアにも対応します。

Step

F

総括

身体の動きや姿勢の変化を再チェック。今後の課題やご自宅でのケア・体操などについてもアドバイスいたします。一人ひとりに合わせた継続的なサポートで、理想の身体づくりをお手伝いします。

Step

1

見出し

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English

My English is at a child’s level, but my

Massage skills are professional.

There are no borders for acupressure

I can’t express myself in words,

I will be speaking with my fingers, so I am waiting for those who can accept it.

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